L’attività fisica

L’attività fisica è un cardine essenziale del benessere.
Fare tutti i giorni movimento, che sia uno sport, una disciplina o una semplice passeggiata da soli (per poter dedicare un po’ di tempo alla meditazione) o in compagnia contribuisce in maniera significativa alla nostra salute.
VIVI in maniera attiva e trova il movimento che meglio si adatta alle tue caratteristiche ed ai tuoi gusti.
21 giorni per trovare la versione migliore di te stesso attraverso la combinazione di nutrizione equilibrata, movimento e consapevolezza.
Io oggi ho scelto la pratica yoga in un bel prato verde.